女人们注意!穿一双高跟鞋,你的整个下半身都在被伤害!

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发表于 2017-12-8 13:18:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                                                                        
[size=1em]说来你可能不信,高跟鞋最早呈现的时候,是男士所穿的鞋子,然而成长到如今,高跟鞋早已经成为“女性”的一种代表。高跟鞋可以使穿鞋人的脚跟明显比脚趾高,而因为重心后移,腿部就相应挺直,并形成臀部收缩、胸部前挺的诱惑效果。不外斑斓都是要付出代价的,高跟鞋虽然带来所谓“斑斓”,但是也在伤害着女性的身体。


踝关节

人的足底有三个支撑点,两个位于前脚掌,一个位于厚实的脚后跟,构成一个不变的三角布局。而当我们穿上鞋跟很细的高跟鞋时,原来做为支撑的脚后跟面,就酿成一个鞋跟的点,这也是穿高跟鞋走路有时会不稳的原因之一。

当你踩着十几厘米的细高跟时,一旦脚跟踩空或者被绊倒,强大的惯性会使你的身体发生各个标的目的的挪动,此时相对静止的距骨发生移位的可能性就会增大,姨英生韧带损伤

除了容易扭伤,持久穿戴很高的高跟鞋行走或者是站立,踝关节就会长时间处在一个劳累的形态中,时间久了对于踝关节的伤害非常大。


膝关节
穿戴高跟鞋持久站立,膝关节和踝关节内收力矩峰值都有增加,而关节力矩的增加会使得膝关节负荷压力增加,从而加剧了关节的磨损。

临床上发现很多女性才四十岁就有退化性关节炎的缺点,多半都与持久穿高跟鞋有关。




当你穿戴高跟鞋站立和行走时,重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处,同时,这些脚趾还遭到鞋尖的挤压,所以足部容易长鸡眼,并且跖骨之间还会构成神经瘤,从而呈现顽固而反复的疼痛症状。

持久穿戴高跟鞋,还会引致足部肌肉无力而构成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患;并且穿高跟鞋容易让趾甲遭到挤压和外力冲击,从而使趾甲组织遭到真菌传染,产生甲真菌病。


跟腱炎

跟腱连接小腿和足部骨头,当人行走时,它协助脚向上或向下摆动。穿高跟鞋会减少足跟部与地面接触,并且鞋跟越高,跟腱便缩得越短。

若是长时间穿高跟鞋,就会形成跟腱相对缩短,而当跟腱在短时间内接受的压力过大时,可能会发生劳损、细微挫伤或扯破,进而呈现无菌性炎症。长时间会形成跟腱退变,以至会有跟腱挛缩的情况。


腰椎

穿高跟鞋会让人前凸后翘,展示出诱惑的身形,然而当屁股后翘时,会使身体重心向前倾斜,这时腰椎正常的前度一定要加大才能让上身略微后仰一点,以维持原来的力线平衡。

如此一来,脊骨位置发生改变,就使背部神经接受压力。维持过度而持续的腰椎后伸,使腰肌持久处于紧张收缩的形态就容易呈现腰肌劳损。


骨盆
穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线前移。为了维持不变,势必采纳挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势从头成立平衡,女性的曲线美因而得到了最佳展现。而在这个过程中,可能会使骨盆发生不易发觉的转位,影响骨环的正常结合,导致骨盆畸形。

同时,重力线前移毁坏了正常的重力传递负荷线,使骨盆负荷加重,容易引起骨盆口狭窄,给成人后的分娩带来困难。


小腿
穿高跟鞋会让小腿显得细而细长,是因为穿高跟鞋会让你的腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的形态中。

这种“紧绷”不只是容易让你发生小腿痉挛抽筋的情况,还会让小腿肌肉会缩短,肌腱会增厚,产生肌肉变形,因为高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间

一旦女性的小腿肌肉变短,跖隹的运动就会遭到限制,之后走路和奔跑速度城市遭到很大影响。并且这种对小腿肌肉的伤害是永久性的、不成逆的。
               
                    
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